KOC (21 Mart-20 Nisan)

21 Mart Berrak
22 Mart Dogrucu
23 Mart Merakli
24 Mart Sade
25 Mart Dinamik
26 Mart Guvenilir
27 Mart Baslatici
28 Mart Masum
29 Mart Gozlemci
30 Mart Uzlasmaz
31 Mart Inatci

01 Nisan Agirbasli
02 Nisan Idealist
03 Nisan Dayanikli
04 Nisan Kararli
05 Nisan Is bitirici
06 Nisan Deneyci
07 Nisan Coskulu
08 Nisan Vicdanli
09 Nisan Olcusuz
10 Nisan Gozupek
11 Nisan Politik
12 Nisan Sosyal
13 Nisan Kutsal
14 Nisan Gelenekci
15 Nisan Insancil
16 Nisan Komik
17 Nisan Ciddi
18 Nisan Savunmaci
19 Nisan Iradeli
20 Nisan Mucadeleci

BOGA (21 Nisan - 20 Mayis)

21 Nisan Sorumlu
22 Nisan Saglam
23 Nisan Urkek
24 Nisan Korumaci
25 Nisan Maddeci
26 Nisan Terbiyeli
27 Nisan Yeterli
28 Nisan Sadik
29 Nisan Huzunlu
30 Nisan Vazifesinas
01 Mayis Alayci
02 Mayis Inceleyici
03 Mayis Iletisimci
04 Mayis Dadi
05 Mayis Kulyutmaz
06 Mayis Fantastik
07 Mayis Duskun
08 Mayis Dobra
09 Mayis Mert
10 Mayis Yalniz
11 Mayis Gezgin
12 Mayis Bagimsiz
13 Mayis Cekici
14 Mayis Taskin
15 Mayis Hayalci
16 Mayis Becerikli
17 Mayis Cetin
18 Mayis Hareketli
19 Mayis Iknaci
20 Mayis Disavurumcu

IKIZLER (21 Mayis-21 Haziran)

21 Mayis Yaratici
22 Mayis Destansi
23 Mayis Aktarici
24 Mayis Gorkemli
25 Mayis Curetkar
26 Mayis Anac

27 Mayis Fedakar
28 Mayis Fevri
29 Mayis Acar
30 Mayis Cevik
31 Mayis Kirici
01 Haziran Gozde
02 Haziran Cozucu
03 Haziran Edali
04 Haziran Elestirici
05 Haziran Oncu
06 Haziran Hayalperest
07 Haziran Eglendiren
08 Haziran Etkili
09 Haziran Israrci
10 Haziran Yanar doner
11 Haziran Gocebe
12 Haziran Iyimser
13 Haziran Maceraperest
14 Haziran Firtinali
15 Haziran Ayartici
16 Haziran Paragoz
17 Haziran Sanatci
18 Haziran Cimri
19 Haziran Kiskirtici
20 Haziran Cazibeli
21 Haziran Keyifli

YENGEC (22 Haziran-22 Temmuz)

22 Haziran Alkisci
23 Haziran Buyuleyici
24 Haziran Sihirbaz
25 Haziran Yenilikci
26 Haziran Direncli
27 Haziran Savunmaci
28 Haziran Duygusal
29 Haziran Havai
30 Haziran Gudumlu
01 Temmuz Kopmus
02 Temmuz Baygin
03 Temmuz Vefali
05 Temmuz Sovmen
06 Temmuz Arzulu
07 Temmuz Teshirci
08 Temmuz Pragmatik
09 Temmuz Saskin
10 Temmuz Dengesiz
11 Temmuz Dikkafali
12 Temmuz Inandirici
13 Temmuz Firsatci
14 Temmuz Abartici
15 Temmuz Bastan cikaran
16 Temmuz Gergin
17 Temmuz Profesyonel
18 Temmuz Icten
19 Temmuz Mekanik
20 Temmuz Istikrarsiz
21 Temmuz Trajikomik
22 Temmuz Dalgali

ASLAN (23 Temmuz -23 Agustos)

23 Temmuz Is bitirici
24 Temmuz Degisken
25 Temmuz Kahraman
26 Temmuz Mujdeci
27 Temmuz Kararli
28 Temmuz Sampiyon
29 Temmuz Gelenekci
30 Temmuz Somut
31 Temmuz Insancil
01 Agustos Ozgun
02 Agustos Cok yonlu
03 Agustos Sorgulayici
04 Agustos Rehber
05 Agustos Sogukkanli
06 Agustos Essiz
07 Agustos Temiz yuzlu
08 Agustos Numaraci
09 Agustos Hisli
10 Agustos Kadife sesli
11 Agustos Onaylayici
12 Agustos Muhafazakփ¢r
13 Agustos Tuhaf
14 Agustos Kopyaci
15 Agustos Emredici
16 Agustos Hararetli
17 Agustos Ofkeli
18 Agustos Dayanikli
19 Agustos Sasirtici
20 Agustos Gizemli
21 Agustos Disadonuk
22 Agustos Deneyimli
23 Agustos Kusursuz

BASAK (24 Agustos-23 Eylul)

24 Agustos Cinfikirli
25 Agustos Kontrolsuz
26 Agustos Yardimsever
27 Agustos Sosyal
28 Agustos Dilbaz
29 Agustos Yapici
30 Agustos Sert
31 Agustos Gosterisci
01 Eylul Mantikli
02 Eylul Iskolik
03 Eylul Basina buyruk
04 Eylul Insa eden
05 Eylul Hukumdar
06 Eylul Kaderci
07 Eylul Basarili
08 Eylul Titiz
09 Eylul Talepkar
10 Eylul Azimli
11 Eylul Dramatik
12 Eylul Savasci
13 Eylul Ihtirasli
14 Eylul Kavrayisli
15 Eylul Yonetici
16 Eylul Coskun
17 Eylul Azimli
18 Eylul Ketum
19 Eylul Iyi gorunumlu
20 Eylul Amir
21 Eylul Zevkli
22 Eylul Yorulmak bilmez
23 Eylul Guncel

TERAZI (24 Eylul-23 Ekim)

24 Eylul Avare
25 Eylul Taslamaci
26 Eylul Sabirli
27 Eylul Hirsli
28 Eylul Kalp kiran
29 Eylul Tepkisel
30 Eylul Gafci
01 Ekim Iz surucu
02 Ekim Sivri
03 Ekim Modaci
04 Ekim Duzelmez
05 Ekim Ilkeli
06 Ekim Bohem
07 Ekim Muhalefet
08 Ekim Romantik
09 Ekim Curetkar
10 Ekim Ekonomik
11 Ekim Rahat
12 Ekim Edali
13 Ekim Zor
14 Ekim Ilimli
15 Ekim Oyuncu
16 Ekim Yargic
17 Ekim Dengeli
18 Ekim Lider
19 Ekim Piriltili
20 Ekim Modern
21 Ekim Benzersiz
22 Ekim Cazibeli
23 Ekim Celiskili

AKREP (24 Ekim-22 Kasim)

24 Ekim Detayci
25 Ekim Saf
26 Ekim Organizator
27 Ekim Mesafeli
28 Ekim Arastirmaci
29 Ekim Yenilikci
30 Ekim Ileriyi goren
31 Ekim Pur dikkat
01 Kasim Saldirgan
02 Kasim Donusturen
03 Kasim Dunyevi
04 Kasim Kiskirtan
05 Kasim Gercekci
06 Kasim Enerjik
07 Kasim Kasif
08 Kasim Cilgin
09 Kasim Cezbedici
10 Kasim Degisken
11 Kasim Gizli
12 Kasim Karizmatik
13 Kasim Yorumcu
14 Kasim Sorusturmaci
15 Kasim Rastlantisal
16 Kasim Patron
17 Kasim Kopru
18 Kasim Huysuz
19 Kasim Yorumcu
20 Kasim Kafasi karisik
21 Kasim Sik
22 Kasim Liberal

YAY (23 Kasim-21 Aralik)

23 Kasim Saygisiz
24 Kasim Neseli
25 Kasim Cabalayan
26 Kasim Ozel
27 Kasim Heyecanli
28 Kasim Capkin
29 Kasim Oneren
30 Kasim Saldiran
01 Aralik Sen
02 Aralik Vurdumduymaz
03 Aralik Hunerli
04 Aralik Metanetli
05 Aralik Emin
06 Aralik Secici
07 Aralik Benmerkezci
08 Aralik Terk edilmis
09 Aralik Suslu
10 Aralik Arzulu
11 Aralik Yogun
12 Aralik Narsist
13 Aralik Marifetli
14 Aralik Gosterisli
15 Aralik Olgun
16 Aralik Ucuk
17 Aralik Kimyager
18 Aralik Iri
19 Aralik Bakici
20 Aralik Dogurgan
21 Aralik Muamma

OGLAK (22 Aralik-20 Ocak)

22 Aralik Enerjik
23 Aralik Sarsici
24 Aralik Karmasik
25 Aralik Dogal
26 Aralik Yilmaz
27 Aralik Yardimci
28 Aralik Cokbilmis
29 Aralik Ustun
30 Aralik Az ve oz
31 Aralik Estetik
01 Ocak Duzenleyici
02 Ocak Bencil
03 Ocak Yogun
04 Ocak Formulcu
05 Ocak Kendini onaran
06 Ocak Icerikli
07 Ocak Siradisi
08 Ocak Fenomen
09 Ocak Hevesli
10 Ocak Gorunmez
11 Ocak Degerli
12 Ocak Vahsi
13 Ocak Seyyar
14 Ocak Kaynasan
15 Ocak Caresiz
16 Ocak Ergin
17 Ocak Agirsiklet
18 Ocak Cocuksu
19 Ocak Hayalperest
20 Ocak Basibos

KOVA (21 Ocak-19 Subat)

21 Ocak Lider
22 Ocak Bocalayan
23 Ocak Kisilikli
24 Ocak Ulasilmaz
25 Ocak Kaderci
26 Ocak Faal
27 Ocak Gelismis
28 Ocak Dayanilmaz
29 Ocak Kavgaci
30 Ocak Mukellef
31 Ocak Sair
01 Subat Gonullu
02 Subat Kaliteli
03 Subat Hakiki
04 Subat Bukulmez
05 Subat Hatip
06 Subat Populer
07 Subat Utopik
08 Subat Muneccim
09 Subat Canli
10 Subat Yurekten
11 Subat Rahat
12 Subat Birlestirici
13 Subat Cevik
4 Subat Hazir cevap
15 Subat Mucit
16 Subat Animator
17 Subat Sebatkփ¢r
18 Subat Dahi
19 Subat Kփ¢sif

BALIK (20 Subat-20 Mart)

20 Subat Izlenimci
21 Subat Candan
22 Subat Evrensel
23 Subat Tutarli
24 Subat Verici
25 Subat Bahaneci
26 Subat Uyandiran
27 Subat Hakiki
28 Subat Hoslanilan
29 Subat Delikanli
01 Mart Sanatci
02 Mart Tutsak
03 Mart Tasarimci
04 Mart Soyut
05 Mart Cennet cehennem
06 Mart Guzel
07 Mart Somut
08 Mart Aykiri
09 Mart Astronot
10 Mart Psikolog
11 Mart Sezgili
12 Mart Atak
13 Mart Kacinilmaz
14 Mart Gorece
15 Mart Cok bilmis
16 Mart Esin
17 Mart Havai
18 Mart Kararsiz
19 Mart Israrci
20 Mart Oyunbaz

KOÇ:
Mars: Cazibe, Savaş, ve Sex temsilcisi

BOğA:
Venüs: Güzellik, Sevgi, ve Güzel Sanatlar temsilcisi

İKİZLER:
Merküri: Zeka, Hareket temsilcisi

YENGEÇ:
Ay: Hislerin temsilcisi

ASLAN:
Güneş: üstün gücün temsilcisi

BAşAK:
Merküri: Zeka, Hareket temsilcisi

TERAZİ:
Venüs: Güzellik, Sevgi, ve Güzel Saatlar temsilcisi

AKREP:
Pluton: Yeni şartlar temsilcisi
Mars: Cazibe, Savaş temsilcisi

YAY:
Jüpiter: Neşe, Zenginlik temsilcisi

OğLAK:
Satürn: Disiplin temsilcisi

KOVA:
üranüs: Değişiklik, Ani Başlangıç ve Sonuçlar temsilcisi

BALIK:
Neptün: Hayaller temsilcisi

KOÇ

Arası çok iyi: Aslan, Yay

İyi: Boğa, İkizler, Kova, Balık

Kötü: Yengeç, Terazi, Oğlak

Ne iyi ne kötü: Başak, Akrep


BOGA

Arası çok iyi: Başak, Oğlak

İyi: İkizler, Yengeç, Balık, Koç

Kötü: Kova, Aslan, Akrep

Ne iyi ne kötü: Terazi, Yay


İKİZLER

Arası çok iyi: Terazi, Kova

İyi: Yengeç, Aslan, Koç, Boğa

Kötü: Başak, Yay

Ne iyi ne kötü: Akrep, Oğlak, Balık


YENGEÇ

Arası çok iyi: Akrep, Balık

İyi: Aslan, Başak, Boğa, İkizler

Kötü: Koç, Terazi, Oğlak

Ne iyi ne kötü: Yay, Kova


ASLAN

Arası çok iyi: Yay, Koç

İyi: Başak, Terazi, İkizler, Yengeç

Kötü: Akrep, Kova, Boğa

Ne iyi ne kötü: Koç, İkizler


BAşAK

Arası çok iyi: Boğa, Oğlak

İyi: İkizler, Yengeç, Balık, Koç

Kötü: Kova, Aslan, Akrep

Ne iyi ne kötü: Terazi, Yay


TERAZİ

Arası çok iyi: Boğa, Başak

İyi: Kova, Balık, Akrep, Yay

Kötü: Koç, Yengeç, Terazi

Ne iyi ne kötü: İkizler, Aslan


AKREP

Arası çok iyi: Balık, Yengeç

İyi: Yay, Oğlak, Başak, Terazi

Kötü: Kova, Boğa, Aslan

Ne iyi ne kötü: Koç, İkizler


YAY

Arası çok iyi: Koç ve Aslan

İyi: Oğlak, Kova, Terazi, Akrep

Kötü: Balık, İkizler, Başak

Ne iyi ne kötü: Boğa, Yengeç


OGLAK

Arası çok iyi: Boğa, Başak

İyi: Kova, Balık, Akrep, Yay

Kötü: Koç, Yengeç, Terazi

Ne iyi ne kötü: İkizler, Aslan


KOVA

Arası çok iyi: İkizler,Terazi

İyi: Yay, Oğlak, Balık, Koç

Kötü: Boğa, Aslan, Akrep

Ne iyi ne kötü: Yengeç, Başak


BALIK

Arası çok iyi: Yengeç, Akrep

İyi: Oğlak, Kova, Koç, Boğa

Kötü: İkizler, Başak, yay

Ne iyi ne kötü: Aslan, Terazi

Günde en az yarım saat spor yapılmalı. Bu, merdiven çıkma, yürüme veya seks de olabilir. Kalp atışlarını artıracak kadar hareket edilmeli. Özellikle kollarını hareket ettirerek çalışmanın, kalp krizine karşı koruyucu etkisi var.

Orkestra şefleri bu konuda çok şanslı" "Akciğer kalbin kardeşi gibidir. Kirli havanın güvenli bir şekilde dışarı atılmasını sağlar. Akciğer ne kadar sağlam olursa, kalp de o kadar sağlıklı olur. Kalp vücudun en cimri organı; oksijene doymuyor. Onun bol oksijen almasını sağlarsanız, kalbiniz o kadar sağlıklı olur

New York Columbia üniversitesi Presbyterian Hastanesi Kalp Cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, genç ve sağlıklı kalmanın, kalp sağlığını korumanın yollarını GüNAYDIN okurları için anlatmaya devam ediyor...

* Genç ve sağlıklı kalmak için neler yapmalı? İçinizden kaç kişi 100 yaşına kadar yaşayacağını düşünüyor? Aslında bu sizin için hiç de zor olmamalı. Özellikle de sağlığına dikkat edenler için. Amerika'da yaşlıların yüzde 87'sinin doğru beslenmeyle iyileştirilebilecek en az bir kronik hastalığı var. Yaşam süresi artıyor ama daha uzun yaşamak daha iyi yaşamak anlamına gelir mi? Yaşadığımız yılları en iyi şekilde değerlendirmek elimizde. Bunun anahtarı, zihnen ve bedenen kendimize dikkat etmekten geçiyor. Yüzyıllardır pek çok insan gençlik kürlerinin peşinde koşuyor. Kleopatra'nın süt banyolarından, geçen yıl sayısı 7 milyona yaklaşan estetik operasyonlara geldik. Gençliğe odaklanmış bir dünyada yaşıyoruz. Peki, genç görünmek aslında ne anlama geliyor? Cildimizin yaşlanmasında galiba en büyük suçlu güneş. Cildimizin gördüğü zararın yüzde 80 kadarı, aslında biz 20 yaşımıza gelmeden oluşuyor. Son araştırmalar solaryumda morötesi ışınlara maruz kalmanın, cilde en az güneş kadar zarar verdiğini ortaya koyuyor.

* Erkekler kendilerine özgü bir menopoz yaşar mı? Yaşımız ilerledikçe, kendimizi dinç hissetmemizi sağlayacak hormonlar da değişmeye başlıyor. Kadınlar menopoza girer ve östrojen seviyelerindeki düşüşle gözle görünür değişiklikler ortaya çıkar. Çoğu kadında menopoz süreci, aybaşı kanamalarının daha az düzenli olduğu 46 yaş civarında başlar. Ancak, testosteron seviyelerinde o derece ani bir kayıp yaşanmasa da, erkekler de aslında menopoza benzer bir dönemden geçer ama çoğu insan bunu bilmez. Büyüme hormonunun salgılanması 40 yaşında yarı yarıya azalıyor.

HAREKET KİRLİ KANI TEMİZLER

* Kalp hastalıklarından korunmak için nasıl beslenmeli, hangi sporlar yapılmalı? Hareketsizlik en büyük düşman. şişmanlık tahmin ettiğiniz kadar kötü değil. şişman ve sporcu olanlar, zayıf ve spor yapmayan insanlardan daha sağlıklıdır. Bir günde en az yarım saat spor yapmalı. Bu, merdiven çıkma, yürüme, seks olabilir. Kalbinizin atışlarını artıracak kadar hareket yapılmalı. Kolları hareket ettirerek çalışmanın kalp krizine karşı koruyucu etkisi var. Özellikle orkestra şefleri bu konuda şanslı. Kolları hareket ettirmekle kalp krizi riskini azaltabilirsiniz. Hareket ettiğiniz zaman kalp adalelerine enerji verirsiniz. Adaleler vücutta temizlenmesi gereken kirli maddeleri kanla birlikte kalbe doğru itiyor. Bu kirli maddeler kirli kana karışarak kalbe geliyor. Kalp kirli maddelerin bulunduğu kanı akciğerlere ve diğer organlara gönderiyor. Her organ kendi görevini yaparak bu kanı temizliyor. Temizlenen kan tekrar vücuda yayılıyor.

* Yoga kalbi nasıl koruyor? Hastalarımda kullandığım, çok beğendiğim bir tedavi, yoga. Çocukluğumuzda öğrendiklerimizi yoga ile tekrar öğreniyoruz. Yoga, kalp için çok faydalı. Hem kalbi çalıştırıyor hem de vücudu gevşek tutuyor. Vücut gevşeyince, kendini incitmiyor.

* Hem doğru nefes almanın hem de meditasyon yapmanın sırrı nedir? Yedi saniyede burnundan nefes al. Nefes alırken mideyi yukarı doğru kaldır. Göğüs kalkmamalı. Yedi saniye nefesi tut. Yedi saniyede yavaş yavaş dışarı ver. Derin nefes alırken vücuttaki oksijen miktarı artıyor. Hücreler yemeği hazmettikten sonra kirli hava çıkarıyor. Derin nefes verirken bu kirli hava dışarı çıkıyor. Meditasyon gibi...

KALP VüCUDUN CİMRİ ORGANI

* Doğru nefes almak kalbi nasıl koruyor? Göğüste kaburgaların arasında minik adaleler var. Doğru şekilde nefes alırsanız, mide dışarı çıkıyor. Midenin altında büyük bir adale var: Diyafram. Mide yukarı çıkınca, akciğerleri aşağıya doğru çekiyor. Bu şekilde akciğerin alt kısmında pis hava toplanıyor. Derin nefes alarak kirli hava boşaltılınca, akciğerler rahatlıyor. Bu şekilde sabah ve akşam 10 kere nefes almalı. Akciğer kalbin kardeşi gibidir. Kirli havanın emniyetli bir şekilde dışarı atılmasını sağlıyor. Akciğer ne kadar sağlam olursa, kalp o kadar sağlam olur. Kalp vücudun en cimri organı. En çok fazla oksijen ister. Oksijen miktarı ne kadar yüksek ise, kalbe o kadar iyi gelir.

Tıpta da akut dolaşım yetmezliğiyle ortaya çıkan çok ağır ve hayati ciddiyet belirten bir sendromu anlatır...

Dolaşım yetmezliği kan basıncının düşmesine ve iç organlarla çevre dokulara giden kanın aniden azalmasına bağlı belirtilere yol açar.

BELİRTİLERİ

şok durumunda tansiyon düşüldüğünün yanı sıra bilinç kaybına kadar varabilen bilinç bulanıklığı, şiddetli solgunluk, deride nemlilik, nabızda hızlanma ve zayıflama, solunum güçlüğü (hava açlığı), şiddetli susama, idrarda azalma ve beyindeki dolaşım bozukluğuna bağlı olarak bunaltı, huzursuzluk, saldırganlık, uyuklama gibi belirtiler görülebilir. Hastada bu belirtilerin hepsi bir arada bulunmayabilir; herhangi birinin tek başına bulunması da şok tablosuna işaret etmeyebilir. Sendromunun ortaya çıkma nedenlerine ve gelişme süreçlerine göre başlıca dört şok tipi ayırt edilebilir.

Kalp kökenli şok kalbin kasılması (sistol) sırasında pompalanan kan miktarının düşmesine bağlıdır. Kalp kasına zarar veren enfarktüs ya da iltihap (miyokardit) ve kalp karıncıklarının yetersiz dolmasına yol açan ritim bozuklukları ya da kalp dış zarında sıvı birikmesi gibi bir nedenle kalbin pompaladığı kan miktarının düşmesi sonucunda gelişir.

İkinci tip şok dolaşımdaki kan hacminin birden ve önemli ölçüde azalmasına bağlıdır. Bu tip şok kanamalarda, yanık, şiddetli ishal gibi durumlara bağlı organik sıvı kayıplarında ve travmalarda ortaya çıkar.Septik şok bakterilerin salgıladıkları endotoksinlerin etkisiyle dolaşım sisteminin zayıflamasına ve kan basıncının düşmesine bağlıdır.

Sinir sistemi kökenli (nörojen) şok ise gerek omurilik hastalıklarında görüldüğü gibi kan damarlarının çapını denetleyen sinirsel iletinin kesilmesi, gerek şiddetli bir ağrı ya da güçlü bir duygu nedeniyle kalp atışlarının refleks olarak yavaşlaması sonucunda ortaya çıkabilir.

NEDENLERİ

şok temelde dolaşımdaki kan miktarının azalmasıdır; dolayısıyla kan ya da plazma kaybına yol açan bütün durumlar şokla sonuçlanabilir. Bu tür durumların başında yaralardan kaynaklanan dış kanamalar ve tümör ya da ülser yakınındaki bir kan damanmn aşınmasıyla ortaya çıkan iç kanamalar gelir. İkinci sırada yanıklar önemlidir; yanık alanındaki küçük damarlardan bol miktarda plazma sızar. Bağırsak tıkanmalarıda yanıklara benzer; bu durumda plazma tıkanma noktasmda bağırsak duvarından sızar. şiddetli ishalde ya da uzun süreli kusmanın yol açtığı aşırı su ve tuz kaybı en sık görülen öteki şok ne denlerindendir. Sıvı bölümü azalan kan koyulaşır, böylece dolaşımdaki kan miktarı da azalır.

Kan besleyici maddelerin ve özellikle oksijenin dokulara ulaşmasını sağlar. Yaşamsal nitelikteki bu işlevin bozulması organizma açısmdan çok büyük sorunlar yaratır. İlk ve en önemli sorun atardamarlardaki kan basıncınm bazen çok şiddetle düşmesidir. Tansiyon düşmesiyle birlikte dokulara kan akışı da tehlikeli ölçüde azalır; hücrelere yeterli oksijen gitmediğinden hastalık belirtileri ortaya çıkar. şok belirtileri zamanla bütün vücuda yayılır ve oksijen azlığına çok duyarlı olan sinir sistemi bu durumdan öncelikle etkilenir. Deri damarlarındaki kan miktarı çok azaldığından hasta çok solgun görünür. Ayrıca solunumu sıldaşır; bunun nedeni kana olabildiğince fazla miktarda oksijen sağlamaktır.

Hasta çevresiyle ilişkisinin kopmasına yol açan bir uyuşukluk içine girer. Bununla birlikte genellikle huzursuzdur ve bunaltı eğilimi gösterir.
Nabız çok hızlı ve zayıftır, çünkü vücut şokla karşılaştığmda edilgen kalmaz. Çeşitli savunma mekanizmaları hemen harekete geçer. Bunların en önemlisi böbreküstü bezlerinden adrenaun ve noradrenalin adlı hormonların salgılanmasıdır. Noradrenalin dokularda sempatik sinir lifleriııin uçlanndan da
salgılanır. Adrenalin daha çok kalp üzerinde etkilidir; kalp atışlannı hızlandınr. Noradrenalin ise vücudun bütün küçük atardamarlarını daraltır. Bu düzenleyici süreçlerin yararı açıktır: Ritmi hızlanan kalp, dolaşıma daha fazla kan verir. Kasılarak daralan atardamarlar dolaşımda bulunan az miktarda kana uyum sağlayacak duruma gelir. Bu uyumun sağlanamaması kanın çok geniş bir damar yatağmda dağılarak çevrede göllenmesine ve hastanıiı ölümüne yol açar. Söz konusu iki savunma süreci birlikte kamn damarlarda normalden daha hızlı dolaşmasmı sağlar. Böylece dokulara en azından yaşamı sürdürecek düzeyde oksijen ulaşır. Kan ya da plazma kaybı bu süreçlerle karşılanamayacak kadar şiddetliyse beyne giden oksijenin yetersiz kalması nedeniyle hasta bilincini yitirir. Oksijen eksikliğinden etkilenen çevrel küçük damarlar da gerginlilderini yitirerek genişler; kan çevrede özellikle karın organlarmda göllenir ve kalbe geri dönemez. Böylece hasta şokun geriye dönüşü olmayan evresine girer.

Yapılması Gerekenler;

Acil durumlarda olayın nedenleri bir yana bırakılarak, öncelikle tablonun ağırlaşması önlenmeli ya da şok belirtileri henüz tam yerleşmemişse bunların ortaya çıkınası engellenmeye çalışılmalıdır.
İlk önlem hastayı yatırarak bacaklarının vücudundan yüksekte kalmasını sağlamaktır. Böylece kanınkalbe dönüşü kolaylaşır ve başta beyin dolaşımı olmak üzere kan dolaşım iyileşir. Dolaşıma yardımcı olmak için sıkı giysiler de gevşetilmelidir. Daha sonra hasta örtülerek sıcak tutulur. Anıa aşırı sıcak uygulanınamalıdır; aşırı sıcak derideki damarların daha da genişlemesine yol açarak dolaşım bozukluğunu ve tansiyon düşüklüğünü şiddetlendirir. şok bir kanamaya bağlıysa, kanama hemen denetim altına alınmalıdır. Ayrıca daha kapsamlı tedavi için beklerken, hastanın olabildiğince fazla sıvı alması sağlanmalıdır. Hasta su içebiliyorsa. şekerli ya da tuzlu bir eriyik verilir. Tuzlu eriyik 1 litre suda bir kaşık sofra tuzu eritilerek hazırlanır.

Son yıllarda yapılmaya başlanan calışmalar, ülkemizdeki kan yakını evlilik oranını %21-40 arasında belirlemiştir.
Almanya'da ise bu oran sadece %0,1- 0,3 arasındadır.

Her insanda 23 çift kromozom vardır. Her bir çift kromozomun bir tanesi anneden, diğeri babadan gelmektedir. Kromozomlar, kalıtımımızla ilgili olan DNA'yı içerir. DNA'nın fonksiyonel ürün kodlayan bölümler ise Gen denir.

Herbir kromozomda binlerce gen vardır. Her gen, kromozom üzerinde özel bir yere sahiptir. Genler bir kuşaktan diğerine aktarılan kalıtsal birimlerdir.

Bazı hastalıkların ortaya çıkmasında sadece anneden veya babadan bozuk gen aktarılması yeterliyken, bazı hastalıklarda hem anneden hem de babadan bozuk olan genin alınması sonucu hastalık ortaya çıkar. Böyle bir durumda anne ve baba sağlıklı olabilirler, ancak bozuk gen taşımaktadırlar; yani tıp dilinde Heterozigot olarak adlandırdığımız durum söz konusudur. Hastalığın ortaya çıktığı çocuk ise Homozigot'tur yani her iki bozuk genide aldığı için hasta olmuştur. İşte bu kalıtıma Otozomal Resesif Kalıtım denmektedir. Otozomal resesif kalıtımda, aynı bozuk geni taşıyan anne ve babanın hasta çocuk sahibi olma ihtimali %25'tir.

Akraba evliliklerinde, hem annenin hem babanın aynı bozuk geni taşıma ihtimali, akraba evliliği yapmayan diğer kişilere oranla daha yüksek olduğu için, çocuğun da hasta doğma ihtimali, normal populasyona göre artmıştır. Bununla beraber, düşük ve ölü doğum ihtimali de artmıştır.

Son yıllarda yapılmaya başlanan calışmalar, ülkemizdeki kan yakını evlilik oranını %21-40 arasında belirlemiştir.

Almanya'da ise bu oran sadece %0,1- 0,3 arasındadır.

Akraba evliliği yapmış anne adaylarına tavsiyem, gebelikleri sırasında genetik danışma almaları olacaktır.

Dr.Seval Yağmur Türkmen

AYAK SAğLIğI İÇİN ALTIN KURALLAR


Batıda yapılan anketlerde ayak sorunlarının % 97'sinin kadınlarda görüldüğü saptanmış. Çünkü kadınlar şık ayakkabıları severler, ama ayak sorunlarının tek sorumlusu şık ayakkabılar değil... spor ayakkabılar da ayakları deforme ediyor. Doğru ayakkabı seçimi kadar ömür boyu bizi taşıyan ayaklarımızın bakımına da önem vermeniz gerekir. Ev bakımı kadar yüzünüze verdiğiniz özeni ayaklarınıza da gösterip belli dönemlerde profesyonel bakımları da hayatınıza katmalısınız.
Yüksek ince topuklu ve sivri burunlu ayakkabılar yeniden kadınların hayatına girmeye başladı. Bu da ayak sağlığı konusunda ciddi önlemler almayı gerektiriyor. İşte ayak sağlığının altın kuralları:
Yazın sıcak günlerinde ayaklarınızı günboyu spor ayakkabılara kapatmayın. Zira sıcak ve ter nedeniyle ayakkabının içi bakteriler için ideal ortam oluşturur.
Her fırsatta ayaklarınızı havalandırın.ve deri bantlı sandaletleri tercih edin; sentetik olmayan ama teri emen doğal malzemelerden yapılmış çoraplar giyin.
Yüksek ince topuklu ayakkabılardan kaçının. Bu tür ayakkabılar uzun süre giyildiğinde dengede durmak için bedeni öne eğilmeye zorlar. Topuklu ayakkabılar mümkün olduğunca geniş tabanlı olmalı, topuk yüksekliği de 2 cm., en fazla 5 cm.yi geçmemelidir.
Ayakkabılarınız sivri burunlu olursa parmaklarınız uca doğru toplanarak üstüste binecektir. Bu da zamanla parmakların doğal duruşunu etkileyecektir. Örneğin"hallux valgus" diye adlandırılan başparmak kemiğinin dışa çıkması gibi...
Ayaklarınız terlemeye eğilimli ise ayak banyosunu uzatmayın. Zira uzun banyolarda deri suyu emerek ayakların şişmesine yol açabilir. Terleyen ayakları sabunlu tuvalet havlusuyla günde bir, iki kez temizleyin. Kurularken parmak aralarını özellikle unutmayın.
Yaz süresince yüzme havuzları mantar enfeksiyonu açısından ayaklar için sakıncalı. Yüzme havuzlarını seçerken dikkatli olun, ev havuzlarının temizliğine özen gösterin.
Ayaklarınızı pudralamak için talk pudrası yerine özel ayak pudralarını seçin. Talk ayakkabı içinde yığılma yapar. Terlemeyi önleyici spreyler de ayaklarınızı birçok sorundan kurtarıp hoş bir koku sindirir.
Ayak bakımını deneyimli pedikürlerin eline bırakın.
Artık birçok enstitü cillt bakımlarına ayak masajını da ekledi.
REFLEKSOLOJİ...
Ayak tabanı vücudumuzun diğer organlarının temsilcisi olan hasas noktalarla dolu... Birçok organımızın refleks noktaları ayak tabanında bulunuyor. Dolayısıyla bu bölgelere uygulanan parmak basıncı veya saat yönünde ve aksinde yapılan dairesel hareketlerle, o bölgenin enerji hattında bir tıkanıklık varsa, o tıkanıklık açılır ve bölgede rahatlama sağlanır. Aslında refeksolojiyi basitleştirerek kendimiz de uygulayabiliriz: Evde ayak altına alınan kalın bir kalem veya topu tabanda yuvarlayarak genel bir rahatlama sağlayabiliriz. Eğer belli bir bölgede hassasiyet hissedilirse, o bölgenin temsilcisi olduğu organda bir sorun olduğu anlaşılır. Bir refleksoloji uzmanı taban kontroluyla sorunlu organı kolayca saptayabilir.
AYAK JİMNASTİğİ...
Ayaklarınızın güzelliği ve formda kalması, ya da yorgun bir günün ardından ve uzun yürüyüşlerden sonra ayaklarınızı dinlendirmek için birkaç dakikalık jimnastik yeter...
Bir sandalyeye oturun ve sağ bacağınızı uzatın. Bileğinizden hareket ettirerek ayağınızla havada soldan sağa ve sağdan sola giderek büyüyen halkalar çizin. Aynı hareketi diğer bacağınızla da tekrarlayın.
Ayak parmaklarınızı mümkün olduğunca zorlayarak yelpaze gibi açın, ardından parmaklarınızı sıkıca kapatın.
Ayak parmaklarınızla yerdeki çeşitli objeleri kavrayıp kaldırmaya çalışın.Harika bir jimnastiktir.
Yere bir tenis topu koyup önce sağ ayağınızın tabanıyla, sonra da sol ayağınızın tabanıyla onu yuvarlayın. Hem dinlendirici, hem de canlandırıcı bir jimnastiktir.

* Hiç düşündünüz mü,size aşık birini terkedip giderken onu ömür boyu kalbinde ince ince sızlayan bir yarayla bırakacağınızı?

*terkederken,acısına acı katmak için hüzünlü şarkılar dinleyip ağlayacağını ve boğazına koskoca bir yumrunun tıkanacağını tahmin edebilirmiy diniz?

* her mutlu çifte baktıkça kendisi ile sizi onların yerine koyduğunu hiç düşündünüz mü?

*hiç düşündünüz mü terkederken,ömür boyu hep bi yerlerde bir gün karşısına çıkacağınızı beklediğini?

*her uçan kuşun sizden haber getireceği,her çalan telefonda siz olacağı,her esen rüzgardan sizin kokunuzu duyacağı ümidiyle ancak yaşayabileceğini bilebilir miydiniz?

*siz hor görsenizde,sevmediğinizi yüzüne haykırsanız da sizi yine de karşılıksız sevmeye devam edeceği hiç aklınıza geldi mi?

*her sevinçli anında sevincini sizinle yaşayamadığı için kalbinin buruk olacağını ,her hüzünlü anında ise yanında olmadığınızdan dolayı üzelemediğininz için sevineceğini düşünebilir miydiniz?

*hiç düşündünüz mü bırakıp giderken ,ömür boyu sizin mutluluğunuzu isteyecek birini ardınızda bıraktığınızı?

*düşünebilir misiniz,terk ettiğiniz kişinin sizinle olabilmek için neleri verebileceğini?


*ya şu ünlü sözü bilir misiniz ? :

"seni sevene git , sevdiğine değil "

*********terkedenlerin bir kez daha düşünüp kendilerini sevenlere kavuşması dileğiyle........

Bu konuda msn de genellik le bilinmeyen konulara ve ipuçları var.Kesinlikle okumanızı tavsiye ederim.
ogulcan54
1-ESKİ MSNİNİZDEKİ KİşİLERİ YENİ MSNİNİZE EKLEME
Yeni MSN alanlar eski msn ininizde çok kisi varsa tek tek eklemekle ugrasmayın eski kisi listenizi silmediyseniz o kisi listenizi yeni kisi listenize oldugu gibi ekleyebilirsiniz nasıl mı anlatıyım önce eski msn adresinizle oturum açın sonra kisiler/kisi listesini kaydet e tıklayın sonra dosyayı kolay bulunabilinecek bi yere örnek masaüstü veya belgelerim e kaydedin sonra dier msn adresinizle oturum açın kisiler menüsüne gelin dosyadan kisi alı seçin kaydettiiniz dosyayı seçin art1k kisiler otomatik olarak alınır ve kisi listenize eklenir
2-MEşGUL DURUMUNUN BİLMEDİğİMİZ YÖNLERİ
Çevrimiçi, Meşgul, Hemen Dönecek, Dışarıda, Telefonda, Öğle Yemeğinde, Çevrimdışı Göster.. Bunlar bildiğiniz gibi MSN Messenger'ın durum çeşitleri. Peki içlerinde en çok özelliğe sahip ve kullanışlı olan, Meşgul durumunun özelliklerini biliyor muydunuz?
Durumunuz meşgul ise;
- Listenizdeki kişiler sizi meşgul olarak görür ve mesaj atmak istemez.
- Sınırsız titreşim gönderme olanağı
- Listenizde çevrimiçi olan kişilerin sağ alt köşeden balon bildirimleri ve bildirim sesi çıkmaz.
- Kişilerin attığı mesaj, balon mesaj olarak çıkmaz. Mesajlar sessiz olarak görev çubuğunda belirir.
- E-posta geldiğinde herhangi bir uyarı ve ses almazsınız.
- Hiçbir ses efekti duymazsınız.
MSN İFADELERİMİZİ YEDEKLEYELİM
Msn messenger 7 de eklediginiz smileyların yedegini almak için C:\Documents and Settings\...\Application Data\Microsoft\MSN Messenger\ burda \CustomEmoticons altında eklediginiz smileylar .dat uzantılı olarak yer alıyor ... yazılı yerde bilgisayarınıza verdiginiz isim olucak bu arada bütün dosyalar görünür vaziyette olmalı yoksa application data klasörü gözükmez
İP BULMA TAKTİKLERİ
İlk önce kendi IP’mizi öğrenelim Başlat > Çalıştır’ı açın ipconfig yazıp enter’layın.Evet şimdi IP adresiniz karşınızda..
IP Adresini bulmayı 2 bölüme ayıralım..
1- Site IP Adresi
2- Kişisel IP Adresi
Site IP Adresi
Çeşitli programlarla da yapabilirsiniz fakat en kolay yolu;
Başlat > Çalıştır’a gelip CMD yazın.şimdi ise ping yazdığınızda un IP adresi karşınıza gelir..
Kişisel IP Adresi
1-MS-DOS
2-Mail Yoluyla
3-NetMeeting
4-Outlook Exp.
5-Sniffer’lar
Tek tek açıklamaya başlayalım..
1-MS-DOS
MSN’den Kişisel IP almanın tek yolu vardır o da MS-DOS.Aslında basit bir iş bunu yapmak.Amaa herzaman olacak diye bir şey sözkonusu değil yani bazen hedef şaşabilir şimdi diyelim ki MSN’de biri ile sohbet ediyorsunuz.Arada bir konu açın ve bir dosya yollayın.Ne olduğu farketmez resim de olur, müzikte, dosya da...Karşıdaki yolladığınız dosyayı kabul ettiğinde dosya inerken siz;
Başlat > Çalıştır’ı açın.CMD yazıp enter’layın.Açılan pencereye netstat –n yazıp tekrar enter’a basın.şimdi karşınıza birkaç IP çıkacak şimdi ordaki IP’lerden 2 hane ile başlayan IP lere bakın eğer yanında ESTABLISHED yazıyor ise IP adresi bulduk.Amaa IP’ler birden fazla çıkabilir.Bunun nedeni ise MSN’de başkaları ile yazışmakta olmanızdır..
2-MAIL YOLUYLA
Bu yöntem sadece size gelen mailler doğrultusunda kullanılabilir.Tek tek açıklamak zorundayım..
Hotmail üzerinden
Hotmail hesabınızı açın.Sonra Options > Additional Options > Mail Display Settings > Message Headers kısmına gelin.”Full”ü işaretleyin ve OK’e tıklayın.şimdi Inbox’a geçin.Gelen Mail’e tıklayın.Mail açıldığında msjların üstünde IP adresini göreceksiniz..
Yahoo üzerinden
Yahoo hesabınızı açın.Inbox’a girin.Sonra da IP sini almak istediğiniz kişinin mailini açın.şimdi sağ üst köşede Full Headers yazısı olacak.Ona tıklayınca maili yazan kişinin IP adresini öğrenebilirsiniz..
Pop3 üzerinden
Gelen maili farklı kaydedin.şimdi kaydetmiş olduğunuz mail’in uzantısı .eml dir.Bunu .htm yapın ve dosyayı açın.Mail’in üzerinde IP adresi yazılı olması gerekir..
3-NETMEETING
Yine bir MSN yöntemi daha..MSN de IP sini almak istediğiniz kişiye NetMeeting uygulamasını kabul ettirirseniz karşınıza şöyle bir yazı çıkar..
84.000.000.00 numaralı kişiden yanıt bekleniyor..
Burada 84.000.000.00 numara’sı IP adresi oluyor yani..
4-OUTLOOK EXPRESS
İki yöntemi var aslında.
1-Gelen Mail’i tutum masaüstüne sürükleyin.şimdi .eml uzantılı dosyanızın uzantısını .htm yapın.Dosyayı açın ve üstte yazılı olan IP adreslerini görün..
2-Outlook ta gelen mail üzerine sağ tıklayın ve Options’a girin.Burada birkaç bilgi olur.IP Adresi de bu bilgiler arasınra olabilir..
5-SNIFFER’LAR
Öncelikle Sniffer’ın program olduğunu bilelim.Bu yöntem ile sizinle iletişimde olan herkesin IP Adresini öğrenebilirsiniz.En kücük paylaşımı bile...Örneğin Kazaa’dan bir dosya çekmektesiniz.Sniffer’ınız IP adresini görüntülüyor.Aynı şekilde MSN’deki kişilerinde IP adresini öğrenebilirsiniz..
MSN'DE ÇİFT RENKLİ NİCK
nick


--------------------------------------------------------------------------------
12,42 NİCK
/nick yazıp boşluk ondan sonra ctrl+K diyorsunuz ve bir renk seçiyorsunuz sonra işte virgül koyup tekrar bir renk seçiyorsunuz sonra bir boşluk daha bırakıp nickinizi yazıyorsunuz bu işlemi ileti yazdığınız yere yazıcaksınız seçeneklerden değiştirmeyi denemeyin normal bi şekilde bunu kodlayıp entera basın karşınızdakine hiçbirşey gitmicektir ama sizin nickiniz değişmiş olucaktır.bu özellik sadece plustadır.
MSN İSTEDİğİNİZ KİşİYİ DELİ EDİN
Bu yöntemi kendim şahsen denedim ve başarılı oldum.
Diyelim msn listenizde gıcık olduğunuz biri var. Hatta sizi engellendiğini anladığınız biri var. İntikam almak istiyorsanız. şimdi anlatıcağım yol ile onu çıldırtabilirsiniz..
Msn Messenger dan posta kutunuza yani hotmail hesabına girin...
Mail gönderme kısmına gelin ve kime yapıcaksanız onun adresini yazın..
KOnu bölümüne anlamlı bişeyler yazın. (Misal sizi engellemiş ise "Neden engellendin" diye yazabilirsiniz)
Msj bölümüne ise istediğinizi yazın...
Buraya kadar herşey sanki normal bir mail atarmış gibi.. İşin esas kısmı şimdi başlıyo..
"Gönder" yada "send" tuşuna birer saniye aralıkla istediğinz kadar basın. İçinizden "1001, 1002, 1003" diye sayarak mousenuza tıklayın.Elinizi alıştırdığınız zaman daha kolay olucak. Siz mail gönderdikçe karşı tarafa sürekli "1 yeni e-postanız var" seçeneği arka arkaya hiç durmadan gidecektir ve o kişi bunu messengerinda arka arkaya açılan pencerelerle görücektir.
şimdi buna flood mail diyebilirsiniz. Ama flood mailleri belirli programla yaparsınız. Bu yöntem için programa falan ihtiyaç yok....
Umarım işinize yarar....
DMSN HAKKINDA DETAYLI ANLATIM
DMSN nedir ?
Dmsn java tabanlı bir messenger programıdır. Windows Msn'den daha gelişmiş onun illegal versiyonu da diyebiliriz.
DMSN Messenger'ın özellikleri nelerdir ?
DMSN dediğim gibi özellikleri bakımından W.Msn’den daha gelişmiştir, kısaca özelliklerini anlatmak gerekirse
Mükemmel özellikler :
+Avatarınızı İstediğiniz Büyüklükte Karşı tarafa gösterebilme
+ Sizi listesinden silenleri veya listesine kabul etmeyenleri gösterir.
+ Sizi BLOCK yapanları hiç bir program veya siteye gerek kalmadan kendi menüsünde tarar ve gösterir.
+Birisi sizin nickinizi tıkladığı anda ( kim bu diye bile olsa ) yazmadığı halde sayfayı açar ve bu kişi sizin avatar kontrolünüzü yapıyor diye uyarır.
+ Çoklu adres girişi yapabilirsiniz, mesela aynı anda 10 adresinizi girer ve tek bir Msn üzerinden hepsini kontrol edebilirsiniz, 10 tane Msn Messenger kurulu gibi bu adreslerinizi kullanırsınız.
+ Offline olarak açılış yaparsınız ve oturum açtığınızda sizi kimse göremez.
+ Engellediğiniz kişiye isterseniz sanki engellememiş gibi yazabilirsiniz, bu arada karşıda ki kullanıcı sizi OFFLINE olarak görecektir.
+ Sizinle konuşurken sayfayı kapattığını veya aşağıya indirdiğini görebilirsiniz ve kullanıcı sayfayı tekrar açtığında size haber verir.
+ Bir çok kişi ile ayrı ayrı Msn sayfasından konuşmak yerine,tüm konuştuklarınızı tek sayfada toplar. Yazışmak için sadece yukarıdan nicki tıklamanız yeterli
+ İisterseniz kullanıcıların AVATAR'larını ( MSN RESMİ ) toplar, resimlerini kayıt eder ve sizin kullanmanızı sağlar.
+ Size mesaj gönderen kullanıcıya Online olduğunuzda otomatik mesaj yazar,. örnek : Dj Sonsuz şu anda online gibi..
+ Konuşmaları kayıt eder ve bir başka bilgisayar kullanıcısının okumaması için isterseniz bu konuşma kayıtlarına şifre koyar
+ Günlük tutar,kim ne zaman online oldu,ne zaman size yazdı vs. gibi.
+ Screen Shot yapar, Masa üstünün veya Msn konuşma anının istediğiniz zaman fotoğrafını çeker.
+ MSN şekillerini kod kullanmadan seri şekilde yapmanız için yan tarafta pencere açar,bir kere tıklamanız yeterli olacaktır.
+ Kayıtlarınızı ve alınan dosyaları, sizin haricinizde bilgisayarınızı kullanan kişilerin ulaşamayacağı noktalara atar.
+ MSN butonlarını değiştirir ( Icons özelliği).
+ Msn listenizi hafızaya alır, bunu doküman olarak çıkarmanızı sağlar.
+ Konuşma anında ister Türkçe karakter,ister İngilizce karakter kullanmanızı sağlar.
+ Bug yapmaz, sizi uğraştırmaz ( Outlook Express açıldığında Msn’ninde otomatik açılması gibi )
+ Mesajlarınızı istediğiniz renk seçeneğini kullanarak yazarsınız ( beyaz bile yazma özelliği var )
+ Konuşmaya kişi davet edebilir ve çoklu görüşme ortamı yapabilirsiniz.
+ MSN şeklini tamamen değiştirir ( SKINS özelliği).
+ Kesinlikle reklam yok ( bkz. Msn reklamları )
+ Otomatik AWAY mesaj özelliği: Karşı kullanıcının görmesini istediğiniz mesajı yazabiliyorsunuz ve hangi konumda yazmasını isterseniz ayarlıyorsunuz ( bkz. MSN Plus2 )
+ Listenizdeki kullanıcıların isimlendirme ve guruplaştırma özelliği
+ DMSN renklerini değiştirme özelliği ( istediğiniz renkte arka plan,istediğiniz renkte kullanıcı isimleri )
+ 10 ayrı oto mesaj girme özelliği ve bunları hızlı tuş özelliği ile bütünleştirme ( ctrl+ 1 ,ctrl + 2 gibi )
+Konuşma penceresinin renklerini veya skinslerini degiştirebilirsiniz ( bkz. ICQ programında ki white pages özelligi gibi.
**DMSN eksi yönleri :
*Kamera açma ve görüşme imkanınız yok maalesef.
*Sesli görüşme imkanınız yok.
*Java tabanlı olduğu için setup dosyası büyük.
*Java tabanlı olduğu için kapladığı alan biraz büyük oluyor.
( ama kesinlikle sistemde yavaşlatma veya sisteme yüklenme söz konusu değil)
ÖNEMLİ BİR UYARI BI ARADA
<!-- e --><a href="mailto:cad_die@msn.com">cad_die@msn.com</a><!-- e --> diye biri msn kişi listesine eklemek isterse izin vermeyin bu virüs meksika üzerinden yayılmıştır ve 2 günde 1 kişinin msn ine girerek bilgisayarlarını çökertmiştir bu bilgiyi msn i olan tanıdığız erkeze gönderin önemli
CAMERASI OLANLARI ÖğRENMENİN YOLU
Msn 6 veya üzeri bir msn versionu kullanıyorsanız,konuştugunuz kişinin nicki ve mail adresinin yazdıgı yerde :
Örn: sunlord (camera işareti )
İşte burda eger webcam işareti beliriyorsa o kişide webcam var demektir,bu da aklınızın bir köşesinde bulunsun.
Cameram yok diyen bayanlar çogunlukta oldugu için )
Not: Bir süre bekleyin bu ıcon'nun açılması için,eger gözükmezse zaten webcam yoktur kullanıcıda..
SİZ PCDE YOKKEN YAZANLAR SİNİR OLSUNLAR
Birini sinir etmek istiyorsanız ve Plus yüklü ise msn'de,yapmanız gereken durumunuzu seçtiginiz yerde ( listezin oldugu MSN ana yerinin üzerinde nickiniz yazar,Nickin oldugu yerde MSN Yeşil adam sembolu vardır onun yanında bir ok işareti göreceksiniz,tıklayın. ) " Daha Çok Durum " bölümüne gelin ve Çoklu Ortam İletileri seçin.
Size yazana msn kendi kendine her yazışında cevap verecek,hatta azarlıyacak bu şekilde msn yazan kişiyi
Örnek :
Başkası :
Slm
Siz :
auto-message: Uygun değilim
Başkası :
Nasıl degilsin ?
Siz :
auto-message: Uygun değilim dedim ya
Başkası :
anlamadım ?
Siz :
auto-message: Laftan anlamaz mısın sen? UY-GUN DE-ğİ-LİM
MSN V. 6.0 ve 6.1 için geçerlidir + PLUS yüklü olması gerekiyor

Soru: Kendime yeni bir msn adresi açtım. Eski MSN adresimdeki kişilerimi yeni msn adresime nasıl aktarabilirim??
Cevap: Öncelikle eski MSN adresinizi açın. Sonra MSN Messenger ana penceresinde üst menüde Kişiler > Kişi Listeni Kaydet sekmelerine gelin. Kişi listenizi istediğiniz dizine kaydettikten sonra yeni MSN adresini açın. Ardından Kişiler > Dosyadan Kişi Al seçeneğine tıklayın ve kişi listenizi bulunduğu dizinden seçin. Kişi listeniz hayırlı olsun

Soru: Kişi listemi nasıl yedeklerim?
Cevap: Yukarıda ki gibi Kişiler > Kişi Listeni Kaydet bölümlerinden listenizi yedekleyebilirsiniz.

Soru: MSN Messenger ana penceresinde ki kişi avatarları çok büyük. Bunları nasıl küçültebilirim?
Cevap: MSN Messenger ana penceresinde üst menüden Kişiler > Görüntü Resimlerini Değiştir takip ederek gerekli ayarı yapabilirsiniz.

Soru: Listemde ki kişileri nasıl Çevrimiçi-Çevrımdışı olarak listeleyebilirim?
Cevap: Messenger ana penceresinde üst menüden Kişiler > Kişileri Sırala > Çevrimiçi/Çevrimdışı Durumu olarak seçerseniz hallolacaktır.

Soru: Çoklu bir konferansta tanımadığım kişileri msn adresime nasıl ekleyebilirim?
Cevap: Konuşma penceresinde Eylemler > Kişileri Ekle dediğinizde karşınıza çıkacak pencerede eklemek istediğiniz kişinin nickini çift tıklatırsanız eklenecektir.

Soru: Web kameram olduğunu listemdeki kişilerden nasıl gizlerim?
Cevap: MSN Messenger ana penceresinden Araçlar > Seçenekler penceresine geldiğinizde en altta Web kameram olduğunu başkalarının görmesine izin ver seçeneğini deaktif etmelisiniz.

Soru: MSN Adresimi her açtığımda MSN Today diye bir pencere açılıyor. Bunu nasıl önleyebilirim?
Cevap: MSN Messenger ana penceresinden Araçlar > Seçenekler penceresinde Genel sekmesine tıklayın. Ardından Messenger ‘da oturum açıldığında MSN Today’i görüntüle seçeneğini deaktif etmeniz yeterli olacaktır.

Soru: Titreşim alımını ve gönderimini nasıl engellerim?
Cevap: MSN Messenger ana penceresinden Araçlar > Seçenekler penceresinde İletiler sekmesine geldiğinizde Titreşim göndermeme ve almama izin ver seçeneğini deaktif etmeniz yeterli olacaktır.

Soru: MSN Messenger’da konuşmalarımı herhangi bir eklentiye ihtiyaç duymadan nasıl kaydederim?
Cevap: MSN Messenger ana penceresinden Araçlar > Seçenekler penceresinde İletiler sekmesine geldiğinizde altta ki İleti Geçmişi bölümünde Görüşmelerin geçmişini otomatik olarak sakla seçeneğini aktif etmelisiniz. Görüşmelerin saklandığı yeri alttaki Konuşmalarını Bu Klasöre Kaydet bölümünden ayarlayabilirsiniz.

Soru: Dosya alımında dosyalarımın Belgerim > Alınan Dosyalarım dizinine gitmesini istemiyorum. Bunu nasıl değiştirebilirim.
Cevap: MSN Messenger ana penceresinden Araçlar > Seçenekler ve Dosya Aktarımı sekmesine gelin. Alınan Dosyaları Bu Klasöre Kaydet seçeneğini aktif edin ve hemen altta kullanmak istediğiniz dizini seçin.

Soru: Beni MSN listesinden silen kişileri nasıl görebilirim?
Cevap: MSN Messenger ana penceresinde Araçlar > seçenekler>İletiler > Gizlilik sekmelerine tıkladıktan sonra karşınızda ki listede sizi silip-silmediğini öğrenmek istediğiniz kişinin üzerine ters tıklatın. Eğer Sil seçeneği aktifse karşı taraf sizi silmiş demektir.

Soru-cevap şeklinde püf noktalardan bahsettikten sonra aklıma gelen birkaç püf noktasını da eklemek istiyorum;

{*} MSN Messenger’da size aktarılan dosyaları açmadan önce bir antivirüs’e taratabilirsiniz. Hemde otomatik olarka. Yapmanız gereken; MSN Messenger ana penceresinden Araçlar > Seçenekler ve Dosya Aktarımı sekmesine gelin. Ardından, Dosyalarda Virüs Taramasında Bu Uygulamayı Kullanın seçeneğini aktif edin. Aktif ettikten sonra altta Göz at düğmesi ile PC’nizde yüklü antivirüs’ü Program Files’tan seçin. Ardından size her dosya geldiğinde dosya aktarımı biter bitmez antivirüs’ünüz o dosyayı tarıyacaktır. (NOD32 Antivirüs’ü ile denenmiştir)

{*} Çoğu kişi bunu bilmez. Kişiler MSN üzerinden karşı tarafa kendi kişisel smileylerini gönderdikleri sırada DOS’tan çalıştırdıkları bir komutla yada program yardımıyla karşı tarafın IP’sini rahatlıkla alabiliyorlar. Kişisel Smiley’leri almamak istiyorsanız MSN Messenger ana penceresinde Araçlar > Seçenekler > İletiler sekmelerini takip ettikten sonra Özel İfadeleri Göster seçeneğini deaktif etmeniz yeterli olacaktır.